Kanavardad vokitud köögivilja-nuudlisalatiga

Name: Kanavardad vokitud köögivilja-nuudlisalatiga
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 meals
Cuisine: International
Ingredients: 1 pakk broilerikintsuliha; 1 pakk sojakastet; 1 pakk riisiäädikat; 1 tl suhkrut; 1 pakk seesamiõli; 2 tk küüslauguküünt; 1 tk ingverit; 1 tk suvikõrvitsat; 2 tk porgandit; 1 pakk riivitud kapsast; 2 spl oliiviõli; maitse järgi soola; maitse järgi musta pipart; 1 pakk nuudleid

Kiirelt valmiv köögivilja-nuudlisalat mahlaste kanavarrastega, mida võid suvel ka grillida.

40 min

92% kasutajatest hindas seda retsepti positiivselt (13 arvustust)

Gluteenivaba Piimavaba Laktoosivaba

Kana:: 1 pakkbroilerikintsuliha; 1 pakksojakastet; 1 pakkriisiäädikat; 1 tlsuhkrut; 1 pakkseesamiõli; 2 tkküüslauguküünt; 1 tkingverit
Vok:: 1 tksuvikõrvitsat; 2 tkporgandit; 1 pakkriivitud kapsast; 1 pakksojakastet; 1 pakkriisiäädikat; 2 sploliiviõli; maitse järgi soola; maitse järgi musta pipart; 1 pakknuudleid

1
Kuumuta ahi 200 kraadini või pane grill sooja. Kui kasutad puidust vardaid, siis leota neid vees 30 minutit.
2
Koori ning haki ingver ja küüslauk. Sega need 40 g sojakastme, seesamiõli, 1 tl suhkru ja 15 g riisiäädikaga.
3
Lõika kanast suupärased tükid ja vala marinaad peale. Tõsta kõrvale maitsestuma.
4
Pane nuudlite jaoks vesi keema. Keeda nuudleid umbes 3-5 minutit. Koori porgand. Viiluta suvikõrvits, porgand peenemateks ribadeks.
5
Lükka liha vardasse ja küpseta grillil mõlemalt poolt 5 minutit või ahjus umbes 10-15 minutit, kuni kana on kuldpruun ja seest küpsenud.
6
Kuumuta pannil oliiviõli, lisa köögiviljad ja prae õrnalt läbi. Vala pannile nuudlid, 40 g sojakastet ja 15 g riisiäädikat. Kuumuta korra läbi, maitsesta soola-pipraga ja tõsta taldrikutele.
7
Serveeri kanavardad koos vokitud köögivilja-nuudlisalati ja soovi korral rohelise sibulaga (pole kaasas).

Telli esimene Yummy kast 30% soodsamalt!

Telli juba täna ja säästa oma esimesel tarnel.

Proovi 50% soodustusega!

More similar recipes

Nuudli retseptid Piimavaba Kapsa ja rooskapsa retseptid Laktoosivabad retseptid Porgandi retseptid Kana ja broileri retseptid Igapäevased toidu retseptid Gluteenivabad retseptid Maitsvad suvikõrvitsa retseptid

4.5

20 min

Vürtsikad küüslaugused nuudlid Türgi ubade ja kanaga

Võida tasuta õhtusöök 4 nädalaks!

Väärtus kuni 384 €

Liitu loosiga →

Kanavardad vokitud köögivilja-nuudlisalatiga

Ingredients

Recipe

Nutrition values (per 100g)

Recipe

Nutrition values (per 100g)

Telli esimene Yummy kast 30% soodsamalt!

More similar recipes

Vokiroog kana, brokoli ja riisinuudlitega

Köögivilja Pad Thai