Selge kalasupp lõhefileega

Name: Selge kalasupp lõhefileega
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 meals
Cuisine: International
Ingredients: lõhet; kartuleid; porgandit; sibulat; küüslauguküünt; sellerivart; loorberilehti 2-3 tk; köögiviljapuljongit; terapipart; vett; värsket tilli

Lihtne ja maitsev kalasupp valmib kerge vaevaga ja meeldib oma selgete maitsete poolest hästi nii lastele ja täiskasvanutele.

30 min

LaktoosivabaSisaldab kala

Supp:: 1 pakklõhet; 1 pakkkartuleid; 2 tkporgandit; 1 tksibulat; 2 tkküüslauguküünt; 2 tksellerivart; 1 pakkloorberilehti 2-3 tk; 2 tkköögiviljapuljongit; 1 pakkterapipart; 2 lvett
Lisaks:: 1 pakkvärsket tilli

1
Koori ja haki kartul, seller, sibul, küüslauk ja porgand meelepärasteks tükkideks. Haki till. Lõika kala umbes sentimeetri suurusteks tükkideks. Eemalda vajadusel luud ja nahk.
2
Kuumuta poti põhjas õli ja laota potti hakitud sibul, seller, küüslauk ja porgand. Kuumuta 3 minutit või kuni sibul on klaasjas.
3
Lisa 2 l vett ja lase keema tõusta. Lisa ka loorberileht, köögiviljapuljongi kontsentraat ja terapipar. Alanda seejärel kuumust ja keeda seni, kuni porgand hakkab pehmenema. Seejärel lisa kartul ja keeda, kuni see on pehme. Vajadusel maitsesta soolaga.
4
Kui kartul on pehme, lisa supi sisse kala. Eemalda vahukulbi või supilusikaga supi pinnale tekkinud vaht. NB! Kala küpseb kõigest paari minutiga.
5
Serveeri kalasupp kaussidesse maitsesta värske tilliga. Head isu!

Võida tasuta õhtusöök 4 nädalaks!

Väärtus kuni 384 €

Selge kalasupp lõhefileega

Ingredients

Recipe

Nutrition values (per 100g)

Recipe

Nutrition values (per 100g)

Võida tasuta õhtusöök 4 nädalaks!

Selge kalasupp lõhefileega

Võida tasuta õhtusöök 4 nädalaks!