Jaapani stiilis ingverisealihakaste riisi ja brokoliga
Selles retseptis hautatakse seafilee ingveriga maitsestatud kastmes, mis toob liha mahlasuse esile. Kõrvale keedetakse kohev riis ja kergelt krõmpsuv brokoli, mis tasakaalustavad roa sekä tekstuuri kui ka maitsete poolest. Täiuslik argipäevaeine, kus on ühtaegu sügavust, värskust ja lihtsust.
30 min- Kaste:
- 2 tkküüslauguküünt
- 1 tkingverit
- 2 splvalge veiniäädikat
- 2 pakksojakastet
- 2 splsuhkrut
- 4 splvett
- Riis:
- 2 pakkriisi
- Brokoli:
- 1 tkbrokolit
- maitse järgi soola
- Sealiha:
- 2 tksibulat
- 1 pakksea välisfileed
- 2 splõli
Maitsev Jaapani stiilis ingverisealihakaste
Jaapani stiilis ingverisealihakaste on suurepärane valik neile, kes soovivad tuua oma argiõhtusse pisut idamaist hõngu. Lihtne, ent maitseküllane kõigest 30 minutiga valmiv roog sobib ideaalselt kiireks ja tervislikuks õhtusöögiks. Mahlane sealihakaste koos kohevaks keedetud riisiga ja kergelt krõmpsuva brokoliga loob harmoonilise maitseelamuse.
Miks valida see Jaapani stiilis ingverisealihakaste?
Selle rooga iseloomustavad sügavad ja rikkalikud maitsed, millest annavad tooni riivitud ingver, küüslauk ja sojakaste. Igale suutäiele lisab täiendavat värskust kergelt keedetud brokoli. Roog on mitte ainult maitsev, vaid pakub ka rohkelt toitaineid: valkude rohkus ja piisav süsivesikute hulk teevad sellest toitva valiku kogu perele.
Lihtsad näpunäited ideaalseks roaks
Et säästa ettevalmistusaega, võid küüslaugu ja ingveri eelnevalt riivida ning ülejäänud koostisosad ette mõõta. Riisi saab samuti eelnevalt keeta. Seafilee puhul olge kindel, et viilutate selle ühtlasteks tükkideks, et saada ühtlane küpsetustulemus. Kui soovite muuta toitu taimetoiduna, siis asenda sea välisfilee tofu või mõne lihaasendajaga.
Parimad lisandid Jaapani stiilis ingverisealihaga
Serveeri rooga koos traditsioonilise rohelise teega, mis täiendab ideaalselt roogas leiduvaid idamaiseid maitseid. Serveeri see kaunis, individuaalselt taldrikule seatuna või ühistaldrikult, et igaüks saaks ise valida, palju riisi, liha ja brokolit tõsta.
Toitev ja maitseküllane roog kogu perele
Jaapani stiilis ingverisealihakaste, mille ainulaadsed ingveri ja küüslaugu noodid annavad sellele sügavuse, sobib igaks õhtusöögihetke—olgu see siis tavapärane argiõhtusöök või midagi erilist. Proovi seda retsepti ja naudi idamaiseid maitseid oma kodus juba täna!
Retsepti "Jaapani stiilis ingverisealihakaste riisi ja brokoliga" töötasid välja Yummy professionaalsed kokad ja seda on testitud Yummy testköögis.
Nami tarnib retsepte, mille on loonud professionaalsed kokad ja käsitsi valitud koostisosad otse teie ukse taha. Nami abil muutub teie igapäevane toiduvalmistamine lihtsamaks ja maitsvamaks.