Pastasalat kanafilee ja avokaadokastmega
Toekad pastasalatid on suveks ideaalne toit – valmivad kiiresti ja täidavad hästi kõhtu. Selles retseptis valmistatakse pastasalat kanafileest, värsketest köögiviljadest ning kreemjast hapukoore-avokaadokastmest.
25 min- Pasta:
- u. 400 g pastat
- 2 splõli
- Salat:
- 4 tktomat
- 1 tkkurki
- 1 tkpunast paprikat
- 0.5 tlsoola
- 1 tlmusta pipart
- 2 pakkkuivatatud oreganot
- 2 splõli
- 1 pakkkanafileed
- 1 tlsoola
- 0.5 tlmusta pipart
- 1 pakkpaprikapulbrit
- 0.5 tksidruni mahl
- Kaste:
- 1 tkavokaadot
- 1 tkküüslauguküünt
- 0.5 tksidruni mahl
- 0.5 tlsoola
- maitse järgi musta pipart
- 1 pakkhapukoort
Kana-pasta-salat avokaadokastmega – Suvine ja toitev valik
Kana-pasta-salat avokaadokastmega on suurepärane valik suvepäevadeks, kui soovid midagi kerget, kuid samas toitvat. See salati ja pasta kombinatsioon on lihtne ja kiire valmistada, tuues lauale värskust ja maitset. Avokaado lisab salatile kreemisust, hapukoor täiendab selle pehmet tekstuuri. See maitsev salat sobib nii lõunaks kui ka kergeks õhtusöögiks.
Miks valida kana-pasta-salat avokaadokastmega?
Kana-pasta-salat avokaadokastmega ühendab värsked köögiviljad ja proteiinirikka kana, muutes selle täitvaks ja toitvaks toidukorraks. Avokaadopõhine kaste toob salatisse tervislikke rasvu ja vitamiine, mis toetavad naha ja südame tervist. See salat on ideaalne valik, kui soovid nautida kerget ja tervislikku toitu, ilma et peaksid maitses järeleandmisi tegema.
Lihtne valmistamine ja kohandamisvõimalused
Valmista kana-pasta-salat avokaadokastmega alla poole tunniga! Saad valmistamise kiirendamiseks keeta pasta ja valmistada köögiviljad ette. Kui soovid vaheldust, võid kana asendada tofuga või jätta selle täielikult välja taimetoidu versiooni saamiseks. Oluline on ka meeles pidada, et pasta loputamine külma veega peatab küpsemise, hoides pasta meeldivalt al dente.
Täiuslikud lisandid ja serveerimissoovitused
See pasta-salat maitseb kõige paremini kohe pärast valmistamist, kuid seda saab ka piknikule või matkale kaasa pakkida. Serveeri salat värske leivaga või lisa krutoonid, et saada lisakrõbedust. Külm sidrunivesi sobib suurepäraselt joogiks selle salati kõrvale, värskendades maitsemeeli iga lonksuga.
Maitsev ja mitmekülgne valik igaks puhuks
Kana-pasta-salat avokaadokastmega on maitsev ja tervislik valik, mis sobib nii igapäevasteks toidukordadeks kui ka pidulikeks puhkudeks. Selle mitmekülgsus võimaldab erinevaid kohandusi, mis kindlasti meeldivad kogu perele. Proovi seda kiiret ja toitvat salatit juba täna ning naudi selle ainulaadset maitset!
Kana-pasta-salat avokaadokastmega -retsept on Ruokaboksin ammattikokkien kehittämä ja resepti on testattu Ruokaboksin testikeittiössä.
Ruokaboksi toimittaa ammattikokkien kehittämät reseptit ja niihin valitut raaka-aineet suoraan kotiovellesi. Ruokaboksilla arki on helpompaa ja maukkaampaa.