Skip to contentYummy

Parmesanijuustuga kanavorm riisiga

Selles retseptis küpsetatakse õhukesed kanafileelõigud ahjus suvikõrvitsa ja kirsstomatitega, kuni need on mõnusalt õrnad. Kana ja köögiviljad gratineeritakse parmesanijuustuga. Kõrvale keedetakse riis.

Clock Icon35 min
Gluteenivaba

Vormiroog:
0.5 splõli
2 tkküüslauguküünt
1 tksuvikõrvitsat
1 pakkkirsstomateid
2 splõli
1 tlsoola
0.5 tlmusta pipart
2 pakkkuivatatud tüümiani
2 splvõid
1 pakkkanafileed
0.5 tlsoola
0.5 tlmusta pipart
1 tksidruni mahl
1 pakkkohvikoor + sorts vett
3 pakkkõvajuustu
Riis:
2 pakkriisi

Värske ja maitsev Parmesanijuustuga kanavorm riisiga

Parmesanijuustuga kanavorm riisiga on tervislik ja maitserikas roog, mis sobib ideaalselt nii argiõhtuteks kui ka peresündmusteks. See roog paistab silma oma õrnade ja mahlaste kanafileelõikude ning värvikate köögiviljadega, millel on maitsestamiseks veidi parmesani. Parima tulemuse saavutamiseks serveeri riisiga, et kogu kooslus oleks tõeliselt rahuldustpakkuv.

Mis teeb Parmesanijuustuga kanavormi eriliseks?

See roog võlub erakordse maitsekooslusega, kus omavahel põimuvad mahedad suvikõrvitsad ja mahlased kirsstomatid. Kõik see on küpsetatud koos Parmesani juustuga, mis lisab luksusliku maitseelamuse. Lisaks aitab kana ja köögiviljade kooslus kehal saada vajalikku valku ning vitamiine ja mineraale, pakkudes samas madala kalorsusega alternatiivi.

Lihtsad ettevalmistused ja kohandatavad soovitused

Parim viis ajasäästmiseks on köögiviljad eelnevalt tükeldada ja laduda vormi valmis. Lisaks võid katsetada retsepti laktoosivabade alternatiividega, asendades kohvikoore näiteks kookoskoorega. Kui eelistad rooga vürtsikamaks muuta, lisa rohkem musta pipart või tšillipulbrit.

Täiuslikud lisandid ja serveerimissoovitused Parmesanijuustuga kanavormile

Serveeri kanavormi koos värske basmati riisiga ja kõrval võiks aset leida ka kerge rohelise salat, et värskust juurde tuua. Portsjonite lõplikuks viimistlemiseks puista peale veel veidi parmesanijuustu. Roog on kaunis, kui seda serveerida otse ahjuvormist, et igaüks saaks ise endale sobiva suurusega portsjoni tõsta.

Mitmekülgne ja toitaineterikas roog igaks juhuks

Parmesanijuustuga kanavorm riisiga on mitmekülgne ja toitaineterikas roog, mis sobib igasugusteks üritusteks. Olgu see siis kiire lahendus nädalapäeva õhtuks või maitsev lisandus pereõhtusöögi lauale, see roog ei jäta kedagi külmaks. Proovi seda lihtsat ja tervislikku varianti juba täna ning naudi maitserikast tulemust!

Retsepti "Parmesanijuustuga kanavorm riisiga" töötasid välja Yummy professionaalsed kokad ja seda on testitud Yummy testköögis.

Yummy tarnib retsepte, mille on loonud professionaalsed kokad ja käsitsi valitud koostisosad otse teie ukse taha. Yummy abil muutub teie igapäevane toiduvalmistamine lihtsamaks ja maitsvamaks.