Skip to contentYummy

Tortillad Röstitud Kikerherneste ja Avokaado–Kapsasalatiga

Toitainerikkad kikerherned on väga mitmekülgsed. Selles retseptis valmib neist toitev täidis tortillade jaoks. Kikerherned maitsestatakse Garam masalaga ja röstitakse ahjus krõbedaks. Lisaks valmistatakse laimimaitseline salat kapsast ja avokaadost. Värskust lisavad kurk ja kaerhapukoor.

Clock Icon25 min

Kikerherned:
2 pakkkikerherneid
1 tlsoola
0.5 tlmusta pipart
1 pakkGaram Masalat
2 splõli
Salat:
1 pakkriivitud kapsast
2 tkavokaadot
1 tklaimi koor + mahl
1 tlsoola
maitse järgi musta pipart
2 tlsuhkrut
1 sploliiviõli
Lisaks:
1 tkkurki
1 pakktortillasid
1 pakkkaerakreemi

Maitsev ja tervislik tortillad röstitud kikerherneste ja avokaado-kapsasalatiga

Tortillad röstitud kikerherneste ja avokaado–kapsasalatiga on põnev ja maitseküllane roog, mis toob lauale rohkelt värskust ja toitaineid. Need tortillad on ideaalsed kiireks lõuna- või õhtusöögiks, pakkudes maitsvat ja toitvat alternatiivi tavalistele tortilladele. Sobivad suurepäraselt ka külaliste kostitamiseks või kui soovite lihtsalt midagi uut ja tervislikku proovida.

Miks valida tortillad röstitud kikerherneste ja avokaado-kapsasalatiga?

Selle retsepti teeb eriliseks röstitud kikerherned, mis on maitsestatud idamaise garam masalaga ja viidud krõbedaks ahjus. Koos avokaado ja laimi maitsetega kapsasalatiga loovad need hõrgutise, mis on rikas taimsete valkude, tervislike rasvade ja mitmekülgsete maitsete poolest. Need tortillad on vegan, mis tähendab, et naudite täisväärtuslikku ja tervislikku toitu, säilitades samal ajal eetilised toitumisharjumused.

Praktilised valmistamisnipid ja variatsioonid

Röstitud kikerherned saavutavad oma täiusliku krõbeduse, kui kuivatate neid põhjalikult enne maitsestamist ja röstimist. Kui soovite retsepti varieerida, võite kasutada teisi köögivilju nagu paprika või porgandit, lisada maitseks värsket koriandrit või kasutada mahedat hummust kaerakreemi asemel. See paindlikkus võimaldab teil retsepti vastavalt oma maitsele kohandada.

Täiuslikud lisandid ja serveerimissoovitused

Tortillad on parimad, kui neid serveerida värskelt ja soojalt. Lisage peale ka viilutada sidrunimahla või hakitud peterselli maitsenüanssiks. Need sobivad suurepäraselt koos jaheda jogurtikastmega või kõrvalroaks värske kurgi-tomatiga salat. Ideaalne pereringis või sõpradega nautimiseks.

Proovige tervislikke ja rikkalikke tortillaid kohe

Tortillad röstitud kikerherneste ja avokaado–kapsasalatiga pakuvad nii maitset kui ka tervislikkust, sobitudes hästi nii argiõhtuseks toiduks kui pidulikumaks koosviibimiseks. Proovige seda maitseküllast ja toitvat rooga juba täna ning nautige erinevaid maitseid ja tekstuure!

Tortillad Röstitud Kikerherneste ja Avokaado–Kapsasalatiga -retsept on Ruokaboksin professionaalsete kokade väljatöötatud ning see on testitud meie testköögis.

Ruokaboksi tarnib professionaalkokkade loodud retseptid ning nendeks vajalikke käsitsi valitud koostisained otse teie ukse taha. Tänu Ruokaboksile muutub teie argine toiduvalmistamine lihtsamaks ja maitsvamaks.