Vegan retseptid
Veganmaiused ootavad – vali lihavaba variant. Telli koostisosad valmis kujul või valmista ise Ruokaboksi veganretseptide abil.
Check out other tasty recipes like riisi retseptid, taimetoit, piimavaba, lillkapsa retseptid, laktoosivaba, kurgi retseptid, igapäevased toidu retseptid, gluteenivaba, vegan, kikerherne retseptid, falafeli retseptid, bataadi retseptid, ahjutoidu retseptid, salatiretseptid, spinati retseptid
- Pasta kreemja hummuse ja kirsstomatitega
- Ahjus röstitud BBQ-kastmes tofu seente ja kartulitega
- Teriyaki kastmes tofu nuudlitega
- Krõbe Tofu Katsu riisi ja Aasiapärase kapsasalatiga
- Takod röstitud lillkapsa, läätsede ja salsaga
- Krõbedad falafelid tomatikastme ja riisiga
- Aasia stiilis vokiroog tofu ja nuudlitega
- Teriyaki kastmes tofu riisi ja marineeritud köögiviljadega
- India baklažaani ja kikerherne karri
- Koorene suitsutofusupp rukkileivaga
- Jogurti-ürdimarinaadis kanakoivad ahjujuurikatega
- Salat röstitud lillkapsa ja kikerhernestega
- Pannil praetud tofu brokoli, hoisin kastme ja riisiga
- Yummy stiilis tofu-Limonello pasta
- Massamani karri kikerherneste ja bataadiga
- Röstitud kartuli- ja läätse salat sidruni-ürdise vinegretiga
- Tofu vürtsikas harissa-kastmes riisiga
- Sidrunipasta tofu ja spinatiga
- Soojendav bataadi- ja läätsepüreesupp röstitud krutoonidega
- Yummy moodi tortillad tofuga, marineeritud kapsa ja pico de gallo’ga
- Tofu Korea gochujang-kastmes riisiga
- Tofu magusas tšillikastmes riisiga
- Krõbedad tostadad püreestatud ubade, laimiriisi ja salsaga
- Pasta röstitud brokoli ja hummusega
- Vürtsikas tofu vokiroog nuudlite ja brokoliga
- Mehhikopärane oahautis riisi ja avokaadokastmega
- Vürtsikas tofupada sidrunise kartulitambiga
- Donburi - Jaapanipärane riisikauss tofu ja spinatiga
- Hummusega täidetud takod tomatikastmes
- Kreemine pasta tofu ja brokoliga
- Ahjus röstitud suvikõrvits hummuse ja bulguriga
- Indiapärane „võitofu“ riisiga
- Kiire argipäevane nuudliwok tofuga
- Aasiapärane tofu-wok paprika ja riisiga
- Marokopärane bulguri salat läätsede ja apelsinivinegretiga
- Kreemine pasta läätsede ja päikesekuivatatud tomatitega
- Rikkalikus kastmes kikerherne tandoori riisiga
- Vegan ahjuroog köögiviljade ja taimsete vorstidega
- Vürtsikas Aasia stiilis vokiroog tofu ja riisiga
- Vürtsikas tomatikastmes taimne viineripada keedukartulitega
- Tandoorikastmes tofu riisiga
- Päikeseline bataadisupp rukkileivaga
- Vürtsikas pasta suitsutofuga
- Idamaine lillkapsa karri riisiga
- Indiapärane läätse-dahl riisiga
- Nuudlisupp tofu ja satay kastmega
- Pärsia oasupp küüslaugu-pitaga
- Nuudlikauss tofu, köögiviljade ja satay-kastmega
- Kreemine pasta tofu ja päikesekuivatatud tomatitega
- Karrine läätse-bataadipada riisiga
- Indiapärane tofu korma kookospiima ja riisiga
Kaks võtet tõstavad vegantoidu taset kohe: pigista tofust vedelik välja ja prae see kuumal pannil krõbedaks enne kastme lisamist ning asenda piimatoodete täidlus kookospiima, tahini, india pähkli kastme või hea oliiviõliga. Umamit annavad sojakaste, miso, tomatipüree ja röstitud seened.
Kõik selle lehe retseptid on ka piima- ja munavabad. Yummy taimetoidukast toob koostisosad täpselt mõõdetuna, nii et vegantoidu valmistamiseks ei pea eritoodete järele eraldi poodi minema.
4.4
